г. Павлово, ул. Аллея Ильича, д. 21 б, офис 7
Режим работы: Пн-пт: 8:00-20:00, Сб: 8:00-18:00, Вс: 9:00-14:00
Главная - Услуги - Дополнительные услуги - Суставная гимнастика

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленный именно на разминку и укрепление суставов.
Человеческому телу необходимы регулярные физические упражнения.

Именно движение – основа всего!

Что же дает человеку регулярное выполнение комплекса упражнений для суставов:

  • При постоянных занятиях нормализуется выработка синовиальной жидкости, улучшается ее состав. Благодаря этому увеличивается амплитуда движений, исчезает болезненность. Можно сказать, что суставы разрабатываются.
  • Простые упражнения хорошо разогревают все мышцы и связки, в результате более подвижным становится все тело, а не только суставы.
  • Часто простые комплексы используют перед значительными физическими нагрузками, так как такая разминка хорошо подготавливает тело к тренировкам, подъему тяжестей, скоростным усилиям.
  • Гимнастика для суставов служит отличным средством профилактики различных заболеваний, особенно артритов и артрозов.
  • В суставах, которые каждый день разрабатываются, не происходит отложение солей.
  • Улучшается кровообращение и снабжение суставов питательными веществами. А хорошее питание – это залог их здоровья.
  • Приятный бонус – хорошее настроение и заряд бодрости и энергии, так как физические нагрузки стимулируют выработку гормонов счастья.

сустаная гимнастика

Если Вам нужен доктор, мы свяжемся с Вами прямо сейчас

Заказать звонок

перезвоним вам в ближайшее время
нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Добавить отзыв

нажимая на кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных